睡前八段锦健身气功对老年慢性病疗养员心理状态、睡眠质量的影响
姚聪良 陈静 刘薇 刘梦玉 倪钦玉 陈谨献 曾宪科 郑双锦
目的 评价老年慢性病疗养员疗养中，睡前八段锦健身气功对其心理状态、睡眠质量的重要价值。方法 纳入58例老年慢性病疗养员，因疗养干预方式不同，将其分为两组，1组行常规疗养，2组在常规疗养基础上，睡前练习30分钟八段锦健身气功，评价患者心理状态、睡眠质量。结果 干预后，患者心理状态均较疗养前改善，两组相比，睡前八段锦健身气功组患者正性情绪平均分较高、负性情绪平均分较低；睡眠中睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍等质量明显较优（p<0.05）。结论 老年慢性病疗养员疗养中，睡眠八段锦健身气功值得应用。
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