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高职院校篮球运动员力量训练方法探讨

孙浩东

浙江舟山群岛新区旅游与健康职业学院

篮球运动是一项技术和对抗性的综合运动。篮球绝大多数的技术动作都是依靠身体的力量进行的，而力量是篮球运动的重要推动力。因此，篮球运动中的力量训练是篮球运动中的一项重要内容。同时，加强力量锻炼，可以提高运动员的技术水平和对抗性，提高运动员的平衡和协调能力，减少体力消耗，预防肌肉损伤。本文就篮球运动员的力量训练进行了研究。
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【栏　目】 理论实践
【分　类】 政治、法律
【关键词】 高职院校 篮球 运动员 力量训练
【出　处】 《今日湖北》2022年23期 第9页 （共1页）

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今日湖北（2022年23期）

导出/参考文献
[1]孙浩东. 高职院校篮球运动员力量训练方法探讨[J]. 今日湖北 . 2022(23): 9.

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