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中学生考试焦虑现状及其应对策略

骆翠欣

福建师范大学心理学院

中国大多数中学生都感受到考试焦虑，过度的考试焦虑有损学生的身心健康。导致中学生考试焦虑的原因有很多，分为内部因素和外部因素，内部因素包括人格、个体对考试焦虑的应对方式、对考试的认知；外部因素包括家庭教育、社会支持等。可以通过培养学生良好的人格、放松训练、认知矫正、改善家庭教育、缓解就业压力、提高社会支持等方式降低学生的考试焦虑。
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【栏　目】 基础教育
【分　类】 文化、科学、教育、体育 文化理论
【关键词】 考试焦虑 中学生 应对策略
【出　处】 《真情》2021年12期 第54-55页 （共2页）

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真情（2021年12期）

导出/参考文献
[1]骆翠欣. 中学生考试焦虑现状及其应对策略[J]. 真情 . 2021(12): 54-55.

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